아무말파뤼

안녕하세요 아무말파뤼입니다.여러분 버섯좋아하시나요?버섯에는 종류가 너무나 많죠?산속에 고기라 불리는 버섯에 대해서 오늘 한번 알아보겠습니다. 버섯은 단백질, 아미노산, 식이섬유, 무기질, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 좋습니다. 특히 버섯에 함유되어 있는 페닐에탄올, 베타글루칸, 폴리페놀, 에르고스테롤 등의 생리활성물질은 면역력 강화, 안티에이징, 항염작용, 항산화작용 등의 다양한 효과를 가지고 있습니다. 또한 버섯 속에 들어 있는 다양한 화합물들은 항암 작용도 있다는 연구결과도 있습니다. 버섯의 6가지 장점 1.면역력 강화 버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 우리 몸에서 면역력의 기능을 강화하는데 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 2.항암 작용 버섯에는 다..